Современному человеку разобраться в чувствах становится сложнее, и поиск ответов не во всех ситуациях требует обращения к дорогостоящему специалисту. Мы ищем решения в социальных сетях, у приятелей, на сеансе у гадалки, в компании подруги. Часто нужен ответ, делаем ли все правильно, помощь с выбором вектора движения или пища для новых размышлений. И получить его просто прямо сейчас и абсолютно бесплатно.
А это нормально?
Да, есть люди, кому нужно общение с профессиональным психологом для решения по-настоящему сложных запросов. Но зачастую человеку нужна поддержка, помощь в принятии сложного решения, совет, возможность выплеснуть эмоции.
Это может потребоваться срочно, когда нет возможности назначить сессию с настоящим психологом. И не каждый человек готов вывалить внутренние проблемы на незнакомого человека – это нормально и не означает, что человек должен лишиться помощи.
Как проходит диалог
Представьте, что в мессенджере общаетесь с приятелем. Отличий нет и требуется просто рассказать о возникших сложностях. Не знаете, с чего начать – опишите ситуацию в прямом смысле “в трех словах”. Психолог направит разговор в нужное русло.
Важно, что, как и настоящие специалисты, нейросеть не скажет: не нравится – увольняйся, а скорее в процессе общения направляет пациента, чтобы ты самостоятельно понял корень проблемы.
Может ли это реально помочь? Я считаю, что психолог не даст ответа на вопрос пациента. Ему нельзя это делать. ИИ-психолог работает по тем же правилам. Поэтому не важно, живой рядом специалист, или нейросеть – поиск ответов лежит исключительно на пациенте. Предугадать результат сложно, все зависит от умения делать выводы.
Важно: нейросеть признает, что онлайн-сеансы – могут помочь не во всех ситуациях, и может понадобиться помощь специалиста очно. На мой взгляд, это главное преимущество, ИИ не берет на себя все, а осознает, что проблема может оказаться глубже и сложнее.
Ну и из плюсов: совмещаться сессию с психологом онлайн вполне можно с повседневными делами: обдумывать ответ за готовкой ужина, писать, стоя в пробке, вести диалог, укладывая ребенка спать. В современном ритме жизни с одной стороны, важно выделить отдельное время на подобные вещи, с другой, многим сделать это сложно, что откладывает решение многих важных внутренних дилемм.
И да, это быстро. Ответы на актуальный внутренний запрос я сформулировала за 20-30 минут, что практически ничто в современном мире.
Нормально ли получать помощь от ИИ-психолога онлайн? Решать лично каждому. Но отказывать себе в помощи психолога (и вполне неплохой по моему опыту) из-за предрассудков – точно неправильно.
Листая дальше, вы перейдёте на likoteka.ru